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甲亢的饮食原则要注意什么?

来源:成都西部甲状腺医院 发布时间:2020-08-13 阅读:178

文章摘要:甲亢是一种自身免疫性疾病,临床表现并不限于甲状腺,而是一种多系统的综合征,包括:高代谢症群,弥漫性甲状腺肿,眼征,皮损和甲状腺肢端病。甲亢患者体内过多的甲状腺激素

  甲亢是一种自身微创性疾病,临床表现并不限于甲状腺,而是一种多系统的综合征,包括:高代谢症群,弥漫性甲状腺肿,眼征,皮损和甲状腺肢端病。甲亢患者体内过多的甲状腺激素,使得三大营养物质(碳水化合物、蛋白质、脂肪)分解代谢增强,机体产热和散热增多,基础代谢率增加。甲亢的饮食原则要注意什么?

  甲亢患者饮食及保健应切记“三高一忌一适一限”的饮食原则,以免不良的饮食习惯影响治疗效果或加重病情。

  甲亢的饮食原则要注意什么?

  1.三高

  甲亢患者代谢旺盛,对营养物质需求明显增加,因而甲亢患者饮食应谨记高能量、高蛋白、高维生素的原则,增加能量供给,平衡身体机能代谢。

  1、高热量:甲亢患者机体代谢旺盛,对能量需求较高,多进食如米饭、馒头、面条、米粉等高淀粉食物,能补充能量,纠正过度消耗。

  2、高蛋白:如禽蛋、牛奶、瘦肉等富含丰富蛋白质食物,能保证机体代谢运行,缓解患者消瘦、肌肉萎缩等症状。

  3、高维生素:多吃新鲜的水果蔬菜,如银耳、香菇、淡菜、动物肝脏等,能补充营养物质供给,增强患者微创力,避免疾病恶化。

甲亢的饮食原则要注意什么?

  2.一忌

  碘是合成甲状腺激素的基本原料,碘摄入过量可以诱发或者加重甲亢,因此甲亢患者应禁食高碘类食物,等碘丰富食品,如各种海产品,包括像海带、紫菜、发菜、淡菜、干贝、蛏、海蜇、海参、龙虾、带鱼、鲐鱼、鱼肚、蚶、蛤、甲鱼等。而淡水鱼虾类的含碘量并不高,甚至低于陆地肉类,陆地植物的含碘量则是相对低一些,特别是水果和蔬菜类,所以甲亢患者可选择这些食物作为主要饮食成分。

  同时,甲亢患者要禁吃如葱、花椒、桂皮、辣椒、咖啡、酒精等刺激性食物和烤肉、汉堡、薯条、方便面等肥腻油煎食物,以免增加患者心血管系统负担,加重心慌、心悸等症状。

  3.一适

  甲亢会导致骨质变薄,所以患者要适当钙、磷丰富的食物,如牛奶、橘子、苹果、果仁等,能防止骨质疏松和病理性骨折。

  4.一限

  甲亢患者胃肠功能紊乱可引起排便次数增多甚至腹泻,食物的消化与吸收不良,要避免食用过多富含膳食纤维的食物,如粗粮、粗纤维蔬菜类,如西兰花、萝卜、卷心菜、葡萄等高纤维素食品要尽量少吃。

  甲亢的饮食原则要注意什么?除了注意饮食原则——同时也要饮食规律,少食多餐,减少外出就餐次数和刺激性食物,戒烟,少饮酒。

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